姨妈期养生｜4款茶饮让你轻松渡劫✨
救命！原来姨妈期这么养才对💥
每次被姨妈痛拿捏得死去活来的姐妹
都给我把这4杯养生茶锁死🔒
按经期阶段喝，痛经、量少、情绪差全赶跑🏃♀️
🌷经前喝（疏肝解郁 赶跑烦躁）
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配方：枸杞 6g红豆 10g当归片 3g玫瑰花蕾 5g红皮花生 8g红枣（去核）6g功效：玫瑰当归疏肝理气，缓解焦虑易怒；红豆花生健脾宁心，适合长期压力大、情绪波动者。注意经期量多者减半当归用量。
红豆+枸杞+当归+花生+红枣+玫瑰
养生壶煮15分钟，把emo情绪都煮掉
经前一周喝，姨妈准时报到，再也不推迟啦～
🔥经中喝（暖宫驱寒 告别痛经）
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配方：枸杞子 5g干姜丝 3g红枣（去核）8g黄芪片 6g党参块 5g
功效：温经散寒，改善宫寒引起的痛经、手脚冰凉；黄芪党参组合可补气升阳，促进血液循环，适合阳虚体质女性经期后饮用。
枸杞+姜丝+红枣+黄芪+党参
煮15分钟，暖流直冲天灵盖！
痛经姐妹喝它，像给子宫盖了小暖炉🔥
血块也能乖乖排干净～
💧经后喝（补气养血 焕活气血）
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配方：枸杞 6g石斛 3g麦冬 5g西洋参片 2g红枣（去核）8g功效：西洋参补气不燥，石斛麦冬生津润肺，搭配枸杞红枣平和补血，适合虚不受补、易上火人群四季饮用。
枸杞+石斛+西洋参+红枣+麦冬
经期失血后喝，悄咪咪把气血补回来
脸色从苍白菜变成桃花色🌸
素颜都能被夸“气色怎么这么好”！
🌸排卵喝（滋阴养血 稳住姨妈）
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配方：
枸杞 8g
玫瑰花蕾 4g
红枣（去核）10g
桑葚干 7g
功效：
桑葚枸杞滋肾阴，玫瑰花调和肝气，红枣健脾补血，适合熬夜后口干舌燥、消化不良者，建议下午饮用避免桑葚寒凉。
枸杞+桑葚+红枣+玫瑰
煮完甜甜润润，当下午茶超合适🍵
滋阴又养胃，姨妈周期稳如老狗🐶
量少、推迟都能慢慢调好～
✨亲测有效的姨妈养生法！
跟着喝一个周期，你会回来感谢我～
说说你们经期最大的烦恼？揪1个姐妹送同款养生茶包🎁
让我看看谁是下一个“姨妈舒服星人”！
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